атма, atma, vaishnava, вайшнав
Войти
Амрита
Амрита
Добавить в друзья Подписаться
26 Марта 2018

Вата доша. Признаки и правильное питание

Вата доша

Человек с преобладающим влиянием Вата доши наделен быстрым умом, гибкостью в общении с людьми, он отзывчив и обладает недюжинными творческими способностями. С точки зрения аюрведы, он как правило активен, как в физическом так и в умственном плане. Вата доша отвечает за движение в теле и потому является крайне жизненно важной. Одно из предназначений

диетической терапии Ваты стабилизировать и привести в норму это движение. Главное местонахождение Ваты толстая кишка. Эта дошу также преобладает в мозге, ушах, суставах, коже и бедрах. С возрастом влияние Ваты усиливается, о чем можно судить по увеличению сухости и появлению морщин на коже (сухость один из признаков Ваты). Среди сезонов Вата наиболее отчетливо проявляется осенью и поэтому именно осенью очень важно следовать правильной диете.

Распорядок дня и определенный график работы также могут помочь вам уравновесить эту дошу. В течении суток люди типа Ваты наиболее активны во второй половине дня и вечером, а также перед рассветом (2-6 часов утра). Кроме сухости и подвижности, к признакам Ваты относятся также легкость, холодность, жесткость, тонкость, чистота и нетерпение. Любое из этих качеств в избытке может вывести Вату из равновесия, а противоположные качества оказывают на эту дошу успокаивающий эффект. Например частые путешествия, особенно на самолете, усиливают Вату. А спокойный отдых, тепло и медитация уравновешивают ее. Громкий шум, постоянный допинг в виде наркотиков, сахара, кофе или алкоголя полностью выводят Вату из равновесия. В то время как тихая, приятная музыка, глубокое дыхание и массаж действуют на нее успокаивающе. Вате категорически противопоказан холод, а также холодная, замороженная или сухая пища.

Пища Ваты должна быть теплой и влажной. Расстройства Ваты особенно заметны осенью и зимой. Некоторые примеры типичного дисбаланса Ваты включают в себя скопление газов в кишечнике, отрыжку, трещины, зуд или сухость кожи, боль в суставах, сухость волос, ломкие ногти, нервные расстройства, запор а также умственное замешательство и хаос. Последнее может относится к чувству страха, беспокойства или потере памяти. Операции в области брюшной полости, особенно внизу живота (место концентрации Ваты) также выводят Вату из равновесия. Поэтому после хирургического вмешательства в эту область, необходимо независимо от вашей конституции строго придерживаться мер, рекомендуемых для успокоения Ваты.

МНЕ НРАВИТЬСЯ
ПОДЕЛИТЬСЯ
Для добавления комментария необходимо зарегистрироваться на сайте.

... Другие записи Амрита

24 Марта 2018
МНЕ НРАВИТЬСЯ
ПОДЕЛИТЬСЯ
24 Марта 2018
МНЕ НРАВИТЬСЯ
ПОДЕЛИТЬСЯ
Язык